首先我们要知道，人体温度在时间和年龄上有一点的温差，下午人体体温较高，半夜和清晨体温较低，在刚运动完或刚吃完饭时体温也会有所增高，所以在量体温时可以选择间隔一段时间二次测量可以更高效率提高精确性。
再来看看常见的几种体温计有：电子体温计，额温枪，水银体温计和耳温枪，这些体温计各有各的特点，例如电子体温计适合家用，耳温枪适合婴儿，额温枪适用于公共场所，水银体温计适合医用。所以在测量时选择一个适合的体温计也是一种方法。
电子体温计用法（家庭常备）：使用电子体温计我们可以有3种测量方式，口部、腋窝和肛门；将测量头放在舌头下方超过60秒，由于温差关系，我们可以上午和下午各测一次，如果上午温度超过37.2下午温度超过37.7即为发热症状；在腋窝测量时需要保证腋窝干燥并夹紧测量头，时间超过3分钟，如温度超过37.2即为发热；将测量头轻轻深入肛门并尝试夹紧，超过30秒，温度大于或等于38.0即为发热。
另外为了卫生和健康，不同部位测量时不建议使用同一只体温计：）
耳温枪（适合宝宝）：使用前先在耳温枪上套上耳套，将测量头伸入耳洞将耳朵向后上方轻轻拉动，温度大于38.0即可能为发热。为保证最终测量值需要左右两耳各测一次。
额温枪（一般用于公共场所排查温度）：首先我们需要将模式调到体温模式，测量时对准鼻梁和眉宇之间扫一下，靠近皮肤即可无需贴上去，温度超过38.0即可能为发热，如果测量多次有明显差别，可能是风吹出汗导致测量结果，在测量环境停留10分钟再测量即可。
水银体温计（普遍医用）：在使用水银体温计时我们需要注意水银体虽然精准度高，但易碎切具有中毒危险，需谨慎使用；使用前将手握住末端一半并抓紧，稍微用力甩动将水银甩至36℃刻度线以下，保持腋窝干燥并夹紧将测量头，夹满10分钟以上即可查看，超过37.2℃即为发热。切记，一点要注意使用安全，使用完后将测量头静止酒精中2分钟然后取出放入软质体感的囊中以防碰撞。
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